Вера призналась, что придерживается принципов здорового питания и предпочитает избегать строгих диет.
“Когда-то я сидела на диетах. Но все они были “неправильными”. Я отказывала себе практически во всем. Как следствие, случались срывы, и я могла наесться “запрещенных” продуктов. Вес то прибавлялся, то уходил. Такие диеты не только не способствуют похудению, но и нарушают процессы в организме. Сейчас я правильно питаюсь и считаю, что лучше позволять себе кушать все, но в определенное время. Например, я сладкоежка и могу скушать немножко сладкого, но только утром и только легкие домашние десерты, а лучше - и вовсе заменить их фруктами. Ем много белка и овощей”.
Певица также раскрыла свои секреты красоты и хорошего самочувствия:
“Я выделила себе пять простых правил, которых придерживаюсь постоянно. Номер один - пить достаточно воды. Это позволит всегда быть в тонусе. Второе - высыпаться. Недосыпы сказываются не только на самочувствии, но и на состоянии кожи. Третье - следить за питанием, не перекусывать на ходу. Четвертое - пользоваться только хорошими косметическими средствами по уходу за кожей. И пятое - систематические занятия спортом”.
Читайте также
